📢 醫學資訊分享 🌟【腎臟不好真的要少吃鹽嗎？高鹽不只升血壓，也可能增加蛋白尿與腎臟負擔！】 診間常見提問 「醫師，我血壓藥都有按時吃，還需要少吃鹽嗎？」 「我沒有水腫，為什麼也要限制鹽分？」 「一天到底可以吃多少鹽？醬油、湯、滷味也算嗎？」 高鹽不只升血壓，也可能增加蛋白尿與腎臟負擔！ 📚 2026 年《Nature Reviews Nephrology》綜論指出： 👉 對慢性腎臟病患者而言，鹽分過多的影響不只是水腫，也可能影響血壓、蛋白尿、腎臟血流調節與體內鈉平衡。 📌 一天可以吃多少鹽？ 目前指引建議，慢性腎臟病患者： 👉 每日總鹽攝取量以低於 5 公克為目標，大約不到一平茶匙。 但這 5 公克包含一整天所有食物中的鹽： • 醬油、醬料 • 湯品、滷汁 • 泡麵、火鍋料 • 醃漬及加工食品 • 外食中的隱藏鹽分 📊 少鹽真的有差嗎？ 多項介入研究發現： 與原本飲食相比，每天減少約 4 公克鹽，收縮壓平均可下降約 7 mmHg。 例如：原本約 9 公克／天 → 減少約 4 公克 → 約 5 公克／天 📌 所以「少 4 公克」是

📢 醫學資訊分享 🌟腎臟病不一定是腎臟先出問題！很多時候，元凶其實來自其他器官 💬 診間常見情況： 「醫師，我明明是糖尿病，為什麼最後變成腎臟病？」 「我因為紅斑性狼瘡在風濕免疫科追蹤，為什麼還要定期驗尿？」 「我肝硬化常常需要抽腹水，真的也會影響腎臟嗎？」 腎臟病不一定是腎臟先出問題！很多時候，元凶其實來自其他器官 醫師說： 很多人以為腎臟病就是腎臟本身出了問題。 但事實上，臨床上許多腎臟病變，其實是由全身性疾病所引起。 腎臟每天過濾約 180 公升血液， 當身體出現慢性發炎、代謝異常、免疫失調或循環功能變化時， 腎臟往往是最早受到影響的器官之一。 醫學怎麼說？ 📊 常見造成次發性腎病變的原因： 🥇 糖尿病 目前仍是全球慢性腎臟病與洗腎最主要原因之一。 長期高血糖會傷害腎絲球微血管， 逐漸造成蛋白尿與腎功能下降。 🥈 高血壓 長期血壓過高會增加腎絲球壓力， 使腎臟濾網逐漸硬化受損。 🥉 自體免疫疾病 例如： ✔ 系統性紅斑性狼瘡（SLE） ✔ ANCA 相關血管炎 ✔ 類風濕性關節炎 當免疫系統攻擊自身組織時， 腎臟常是重要受害

📢 醫學資訊分享 🌟【泡泡尿就是蛋白尿嗎？其實關鍵不在泡泡，而在「持續存在」！】 💬 診間常見情況： 「醫師，我最近發現尿尿泡泡變很多，是不是腎臟壞掉了？」 「我只有運動完泡泡比較多，這樣需要擔心嗎？」 「泡泡尿是不是代表快要洗腎了？」 泡泡尿就是蛋白尿嗎？其實關鍵不在泡泡，而在「持續存在」！ 👨‍⚕️ 醫師說： 尿液出現泡泡，是許多人擔心腎臟出問題的原因之一。 📌 但「泡泡尿」不一定等於「蛋白尿」。 一般泡泡尿常見原因包括： ✔ 尿流較急 ✔ 尿液較濃縮 ✔ 暫時脫水 這類泡泡通常較大、較少，而且很快就會消散。 反之，病理性蛋白尿較常見的特徵則是： ⚠ 泡泡細小且密集 ⚠ 泡泡量明顯增加 ⚠ 長時間不易消散（數分鐘以上） 不過， 👉 光靠肉眼其實無法準確判斷。 📌 真正可靠的方法，仍是透過尿液檢查確認。 🔍 醫學怎麼說？ 📊 重要研究／指引重點： ✔ 正常成人每日總尿蛋白應低於 150 mg，其中尿白蛋白應低於 30 mg。 ✔ 暫時性蛋白尿（Transient Proteinuria） 常見於發燒、劇烈運動、脫水或輸注白蛋白

「醫師，我都有按時吃血糖和血壓藥，但還是有蛋白尿的情況，還有更好的方法嗎？」 「MRAs」— 鹽皮質激素受體拮抗劑（Mineralocorticoid Receptor Antagonists）可以是保護腎臟藥物的另外選擇！ MRAs...

很多腎友會問：「我沒有血壓問題，但有尿蛋白情況，要吃藥嗎？」答案是—要！因為蛋白尿與高血壓都是導致腎臟惡化的重要關鍵！ 誰需要使用「RAS 抑制劑」？ 全名：腎素—血管張力素系統抑制劑（renin-angiotensin-system inhibitor,...