📢 醫學資訊分享 🌟 英格蘭 5,400 萬人研究：成人肥胖接近每 3 人就有 1 人！年輕族群增加尤其值得注意 💬 不知您有沒有發現? 「以前好像中年後才容易發胖，現在年輕人過重、肥胖是不是也越來越常見？」 從年輕時開始改善飲食、增加運動並建立健康的生活環境，才是長期體重管理的重要基礎。 📚 2026 年《The Lancet Diabetes & Endocrinology》大型研究 👉 分析英格蘭 54,892,390 名成人於 2019～2025 年的醫療資料，觀察不同年齡、社經條件與地區的肥胖趨勢。 👉研究中的肥胖主要定義為 身體質量指數（Body Mass Index, BMI）≥30 kg/m² 或臨床診斷。 📊 4 個值得注意的研究結果 1️⃣ 成人肥胖已突破三成 👉 2019 年：26.3% 👉 2025 年：30.3% 依這項研究的定義，已接近每 3 位成人就有 1 位肥胖。 2️⃣ 年輕成人增加最明顯 研究期間整體新發肥胖增加約 4%，但年輕族群增幅更高： 👉 20～29 歲：增加約 16% 👉 30～

📢 醫學資訊分享 體重正常，不一定代表代謝健康！除了 BMI，也別忘了量「腰圍」 診間常見提問 「我的體重與 BMI 正常，但肚子越來越大，需要注意嗎？」 👉 答案是：需要注意。 除了 BMI，也別忘了量「腰圍」 📚 根據《台灣成人肥胖臨床實證指引》 評估肥胖除了體重，也應綜合身體質量指數、腰圍與脂肪分布，才能更完整了解健康風險。國民健康署的成人肥胖指引涵蓋肥胖定義、診斷、相關疾病及治療等實證建議。 1. 什麼是身體質量指數（Body Mass Index, BMI）？ 👉 BMI 是利用身高與體重評估成人體位。 BMI＝體重（kg）÷ 身高（m）² 依台灣成人標準： ✔ BMI＜18.5｜體重過輕 ✔ 18.5～＜24｜正常 ✔ 24～＜27｜過重 ✔ ≥27｜肥胖 📌 但 BMI 有一個重要限制：無法直接反映脂肪堆積的位置。 即使 BMI 正常，如果腹部脂肪較多，仍可能存在較高的代謝健康風險。 2. 腰圍多少算腹部肥胖？ 📌 依台灣成人標準： ✔ 男性腰圍 ≥ 90 公分（35.4 吋） ✔ 女性腰圍 ≥ 80 公分（31.5 吋

📢 醫學資訊分享 🌟 肥胖不只是體重問題，更可能是多種慢性疾病的「門戶疾病（gateway disease）」 診間常見提問 「減重除了體重下降，對心臟、腎臟或其他器官真的有幫助嗎？」 肥胖不只是體重問題，更可能是多種慢性疾病的「門戶疾病（gateway disease）」 📚 2026 年《Lancet Diabetes & Endocrinology》綜論指出： 肥胖不只是外觀或公斤數的問題，更與代謝、心血管、腎臟、肝臟、睡眠、生殖及骨骼肌肉等多系統健康問題密切相關。 因此，近年的體重管理觀念，也逐漸從單純「看 BMI、看公斤數」，進一步思考： 👉 肥胖是否已經開始影響其他器官？ 🔍 重要臨床研究發現了什麼？ 近年包括腸泌素相關藥物在內的臨床研究顯示，在特定患者族群中，除了體重與代謝改善，也觀察到心血管、腎臟、肝臟及睡眠呼吸中止症等健康結果的改善。幾個值得注意的關鍵數據 1️⃣ 糖尿病｜新發第二型糖尿病風險下降約 73% 👉相關研究顯示，在特定過重或肥胖、且已有心血管疾病的研究族群中，新發第二型糖尿病風險明顯下降。 2️⃣ 心血管

📢 醫學資訊分享 GLP-1 類藥物（腸泌素）不只幫助減重與控制血糖，還可能幫助戒酒並改善肝功能！ 民眾常見問題 「醫師，我聽說減重藥物 (semaglutide) 竟然也能幫助戒酒，是真的嗎？」 GLP-1 類藥物（腸泌素）除了減重，還可能幫助戒酒與改善肝功能！ 醫師解答 GLP-1 受體促效劑（腸泌素，如 semaglutide、liraglutide）除了能控制血糖與體重外，也被發現能 減少飲酒量、降低酒精渴望感 ，並在部分病人中改善 酒精性肝病 （ALD, alcohol-associated liver disease） 的發炎與纖維化。 醫學研究重點 根據 2025年隨機對照試驗（RCT），使用 semaglutide（台灣藥名：週纖達，起始劑量 0.25 mg/週，逐步增至 1 mg/週，共 9 週） 的研究結果如下👇 👉 酒精自我飲用量 顯著下降（β −0.48，p = 0.01） 👉 每次飲酒量 減少約 0.4 杯（p = 0.04） 👉 每週喝酒渴望感 下降 0.39 分（p = 0.01） 👉 重度飲酒行為 減